マウスコンピューター/G-Tune

2009年07月03日

ザビックス+D3チャレンジ19日目

7月に入ってからだんだん湿度も上昇してきました。
水分をこまめに摂って熱中症に気をつけています。
水分を多めに摂ったほうがダイエットの数値が動きます。
いま、一日の摂取量は3.5Lです。


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2009年06月26日

ザビックス+D3チャレンジ 10日目・11日目

プログラムの活動量以上にアクティブに
トレーニングをやってるおかげで
数値が毎日変化しています。

体重は増えたり減ったりですが
腹囲と血圧は確実に下がってます。

現在、腹囲−4.0cm続きを読む

2009年06月25日

トレインウォーク 動画2【ザビックス】

今回は大阪環状線を撮りました。

家事を同時進行させてるため、慌しいですがorz




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2009年06月24日

ザビックス+D3チャレンジ 八日目・九日目

外でウォーキングが梅雨時で実行しづらいので
ザビックスエクササイズを日課にしてます。

夜中にトレインウォーク大阪編をやってみたのですが
山手線より距離が短かったのでがっかりしました。
走破しても4000歩超にしかならなかったです。
ってことで、大阪を走るときは二周しなければなりません。

次回、動画でアップしたいと思います。



八日目・九日目の記録動画を見る?

2009年06月22日

トレインウォーク 動画【ザビックス】

今日もゲリラ豪雨です。

室内でおとなしくしてます。

ザビックスエクササイズのトレインウォークを
実践しました。


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