マウスコンピューター/G-Tune

2010年09月23日

エンジンガースポルト12日間ダイエットチャレンジを終えて

エンジンガー・スポルト12日間ダイエットチャレンジが終了しました。

結果は、−3.8kg

置き換えダイエットをやってるわけでもなく、続きを読む

エンジンガースポルト12日間ダイエットチャレンジ その12

【12日目】
起床 8時
体重測定(朝) 前日比-1.5kg


・朝
メロン1/2個(パワージューサー)

・昼
牛鍋丼

・夜
お茶漬け(五穀ごはん+永谷園極膳)
ファンケル青汁

運動記録…
レッグマジックX 3セット
自転車10km

続きを読む

2010年09月22日

エンジンガースポルト12日間ダイエットチャレンジ その11

【11日目】
起床 8時
体重測定 前日比+0.7kg

・朝
メロン1/2個(パワージューサー)

・昼
野菜ラーメン

・夜
かっぱ巻き1本
かんぴょう巻き1本
サラダ 
ファンケル青汁

運動記録…
レッグマジックX 3セット
自転車5km



エンジンガー・スポルト


続きを読む

2010年09月21日

エンジンガースポルト12日間ダイエットチャレンジ その10

【10日目】
起床 6時
体重測定 前日比+0.5kg

・朝
グレープフルーツ2個(パワージューサー)

・昼
野菜ラーメン

・夜
水餃子野菜スープ

運動記録…
レッグマジックX 3セット



エンジンガー・スポルト


続きを読む

2010年09月20日

エンジンガースポルト12日間ダイエットチャレンジ その9

【9日目】
起床 9時
体重測定 前日比-0.2kg

・朝
グレープフルーツ1個(パワージューサー)

・昼
お好み焼き

・夜
ご飯一膳、ポークチャップ、サラダ

運動記録…
自転車10km
ウォーキング60分



エンジンガー・スポルト



続きを読む
最近の記事
(02/02)チェアウォーカーOK?ってブログを立ち上げました。
(01/31)ミニサイト 障害年金認定実践マニュアル
(07/25)OKマートはバリアフリーで使いやすいスーパーマーケット
(07/23)ポケモンGO 自転車スマホの取り締まり強化して欲しい。
(07/23)車椅子生活三週間、感じたこといろいろ
(07/12)障害年金支払い通知書がきたけど、役所の説明と符合しない
(07/11)車椅子にSony actioncamとRICOH Theta Sを装着して初めての外出がとても楽しかった件
(06/22)障害年金需給決定通知書がきた。
(06/15)障害年金 病歴・就労状況申立書について
(06/14)障害年金申請で大事なこと
(06/13)障害年金って何?役所で確認して申請しちゃったお話
(06/04)車椅子だと段差があるお店には入れない。障害者差別解消法に触れるんじゃないの?
(06/04)遂にドクターストップが出て二足歩行不能になり生活が一変
(03/17)宅配買取サービスKAUZOを利用してみたら満足度が高かった。
(01/28)カメラの祭典 CP+2016開催まであと一か月!
(01/28)inateckの防水ケースは目立つ色なのでわかりやすい
(01/28)amazonタブレットFireが4000円引きで買える方法
(01/24)【Anker プレミアムライトニングUSBケーブル】ライトニングケーブルもカラーバリエーションがあったほうがいいと思う。
(01/23)花王リリーフたっぷり長時間のパッケージが改良され便利になった!!
(02/18)Hitch meヒッチミーにドライバー登録をしてみた。